Ashwagandha 600 mg

Ashwagandha 600 mg

Cet extrait de racine d'ashwagandha propose une formule végétalienne et biologique, conçue pour s'intégrer dans une routine de bien-être liée à la gestion du stress et aux périodes exigeantes.

Le producteur

Natural Factors est une entreprise familiale canadienne qui fournit des vitamines et des suppléments naturels depuis 60 ans. En fait, Natural Factors a été fondée dans les années 1950 et demeure encore aujourd'hui une entreprise familiale. Le siège social est situé à Coquitlam, en Colombie-Britannique, au Canada, et l'entreprise est devenue l'un des fabricants de suppléments les plus importants et les plus respectés au Canada.

Sur plus de 2 000 acres de terres agricoles certifiées biologiques nichés dans la vallée de l'Okanagan, en Colombie-Britannique, Natural Factors entretient une variété de cultures pour la production et la recherche. Natural Factors est également certifiée B-corporation, ce qui signifie que l'entreprise s'engage à minimiser son impact sur la planète tout en maximisant son impact social et environnemental positif.

L'extrait KSM-66

Cette formule utilise l'extrait KSM-66, un extrait à spectre complet fabriqué uniquement à partir de la racine d'ashwagandha. Chaque capsule contient 600 mg d'extrait 12:1 titré à 5 % de withanolides, équivalant à 7 200 mg d'ashwagandha séché. KSM-66 est l'un des extraits d'ashwagandha les plus étudiés, avec 37 études complétées et 18 études en cours. Toutes les études cliniques partenaires suivent les standards rigoureux de la recherche : randomisées, à double insu, contrôlées par placebo, et publiées dans des revues indexées sur PubMed.

Tradition ethnobotanique

L'ashwagandha (Withania somnifera), communément appelée « ginseng indien », est l'une des plantes les plus importantes de l'Ayurveda, le système traditionnel de médecine en Inde, utilisée depuis des millénaires comme Rasayana. Dans ce contexte, Rasayana désigne une préparation à base de plantes ou de minéraux traditionnellement associée au rajeunissement, à la vitalité et au bien-être général. En Ayurveda, l'ashwagandha a historiquement été utilisée dans des formulations destinées à aider les individus à maintenir leur équilibre pendant les périodes de demande physique ou émotionnelle.

Les withanolides et le mécanisme adaptogène

C'est la racine qui concentre l'essentiel des composés actifs, principalement les withanolides, des lactones stéroïdiens qui constituent les marqueurs de qualité des extraits standardisés. Les withanolides sont les molécules directement responsables de l'activité adaptogène, et un titrage minimal de 5 % en withanolides est le standard utilisé dans la majorité des essais cliniques.

Les withanolides exercent un effet régulateur sur l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HPA) en atténuant la réponse cortisolique. Plusieurs essais cliniques randomisés ont mesuré une diminution significative du cortisol sérique après huit semaines de supplémentation. Ce mécanisme adaptogène constitue le socle de la plupart des effets associés à la plante : c'est en normalisant la réponse au stress que l'ashwagandha pourrait exercer ses effets sur l'anxiété, le sommeil, la cognition et la performance physique.

Données scientifiques disponibles

Des études cliniques ont montré que l'extrait de racine KSM-66 peut contribuer à réduire le stress et les niveaux de cortisol sérique. Une étude a démontré que l'extrait de racine d'ashwagandha (600 mg par jour) améliorait significativement la capacité maximale d'oxygène et la qualité de vie comparativement au placebo chez des adultes, avec une bonne tolérance et aucun effet indésirable rapporté.

Une étude observationnelle sur 12 mois a montré que l'extrait KSM-66 (600 mg par jour) administré oralement n'a pas montré d'effets délétères sur les paramètres hépatiques, rénaux et thyroïdiens.

Précautions et contre-indications

L'ashwagandha est déconseillée durant la grossesse et l'allaitement par mesure de précaution, en l'absence de données suffisantes sur sa sécurité lors de ces périodes. L'ashwagandha peut influencer le fonctionnement de la thyroïde. En cas d'hyperthyroïdie ou de traitement lié à la fonction thyroïdienne, son usage est déconseillé.

L'activité GABAergique de l'ashwagandha peut potentialiser l'effet des benzodiazépines, des hypnotiques et des barbituriques, augmentant le risque de somnolence excessive. L'ashwagandha possède des propriétés immunostimulantes susceptibles de contrecarrer l'action des immunosuppresseurs. Cette interaction est particulièrement préoccupante après une greffe d'organe ou dans le cadre de maladies auto-immunes traitées.

Avant d'intégrer l'ashwagandha à votre routine de soins, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé si vous êtes sous médication. Cette précaution permet d'éviter les interactions médicamenteuses indésirables.

Caractéristiques du produit

Capsule végétarienne à base de pullulane. Sans colorants, agents de conservation ou édulcorants artificiels. Sans produits laitiers, gluten, soja, maïs, œufs, noix ni OGM. Convient aux végétariens et végétaliens. Disponible en format de 30 ou 60 capsules.