Prénatale femmes multivitamine et minéraux

La Prénatale femmes multivitamine et minéraux de Whole Earth & Sea est un supplément prénatal végétalien en comprimés, conçu pour accompagner la période précédant la conception et la grossesse. La dose indiquée est de deux comprimés par jour avec de la nourriture. La formule fournit notamment du folate sous forme de 5-MTHF, du fer, de la vitamine B12 méthylée, de la vitamine D3 provenant du lichen, de l’iode, du magnésium et plusieurs vitamines et minéraux. (wholeearthsea.com)

Fabricant, caractéristiques et formule

Whole Earth & Sea présente cette formule comme une multivitamine et un complexe de minéraux à base d’aliments entiers. Elle contient aussi 100 mg de Farm Fresh Factors®, un mélange de végétaux, fruits, algues et plantes, dont plusieurs ingrédients biologiques indiqués sur l’étiquette. Le produit est végétalien, sans OGM déclarés, sans sucre, sans gluten, sans produits laitiers, sans œufs, sans poisson, sans crustacés, sans noix et sans colorants, agents de conservation ou édulcorants artificiels. Il porte le NPN 80076865. (wholeearthsea.com)

Deux comprimés fournissent notamment 700 mcg de folate provenant de 5-MTHF, 30 mg de fer, 25 mcg de vitamine D3, 200 mcg de vitamine B12 sous forme de méthylcobalamine, 100 mcg de vitamine K2 MK-7, 100 mg de magnésium provenant de plusieurs sels, 10 mg de zinc, 75 mcg d’iode et 12,5 mg de choline. La teneur de certains nutriments peut contribuer aux apports quotidiens, mais la formule ne remplace pas une alimentation variée ni un suivi prénatal. (wholeearthsea.com)

Rôles nutritionnels et contexte d’usage

Le folate, lorsqu’il est pris avant la conception et au début de la grossesse, contribue à réduire le risque d’anomalies du tube neural. Les recommandations canadiennes soulignent l’importance d’un apport quotidien en acide folique avant la grossesse et pendant les premières semaines, mais le choix de la forme et de la dose devrait être validé avec un professionnel de la santé. (canada.ca)

Le fer participe à la formation des globules rouges et au transport de l’oxygène. Les besoins augmentent pendant la grossesse, mais une supplémentation en fer doit tenir compte des analyses, de la tolérance digestive et du contexte individuel. La vitamine B12, les vitamines B, la vitamine D, le magnésium et le zinc participent aussi à diverses fonctions normales de l’organisme, notamment la formation sanguine, le métabolisme énergétique, la fonction nerveuse, musculaire et immunitaire. (ods.od.nih.gov)

Utilisation et précautions

Suivre la dose indiquée sur l’étiquette : deux comprimés par jour avec de la nourriture, quelques heures avant ou après les autres médicaments, ou selon les conseils d’un professionnel de la santé. Consulter avant usage en cas de grossesse, d’allaitement, de maladie, de traitement médical ou de prise d’anticoagulants. Une attention particulière est recommandée avec les produits contenant du fer, de l’iode et de la vitamine K. Garder hors de portée des enfants, car le fer peut être gravement toxique pour eux. (wholeearthsea.com)

Ce supplément peut s’intégrer à une routine prénatale comprenant une alimentation variée, des suivis médicaux réguliers et les analyses recommandées. Il peut être pris au repas du matin ou du midi, selon la tolérance digestive.

Références scientifiques et conservation

Santé Canada et le NIH reconnaissent l’importance du folate, du fer, de l’iode et de plusieurs autres nutriments pendant la grossesse. Les besoins et les doses appropriées varient selon la personne et la formule utilisée. (ods.od.nih.gov)

Conserver le flacon fermé, à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Garder hors de portée des enfants et respecter la date de péremption.

Une option prénatale végétalienne à base de vitamines, minéraux et ingrédients végétaux, à utiliser dans une démarche nutritionnelle encadrée.